ムラゴン ホーム
嘘じゃなかった。
この間の腰痛の運動療法に
1時間も早く行ってしまい…
暇つぶしにペットショップへ～
子猫ってよく動く（笑）
は～～～
癒された( *´︶`*)
運動療法の小峠先生に、キチンと運動出来てると褒められました＼(^^)／
最近はほぼ腰痛がなく、泣きたいくらい痛かった時が嘘のように楽です。
なんでこんなに腰が痛いんだろう…
って悩んでました。
運動始めて3ヶ月、筋肉は嘘つかない！
この言葉、鍛えたりしないのでイマイチ自分とは遠い事だと思ってたけど…
まさか実感するとは(*≧∀≦*)
2度とあの痛みは味わいたくないので、多分動く限りは運動続けます(｀･ω･´)ｷﾘｯ
20分程だしキツくないし最高でございます。
ただ昨日仕事で24本のだし巻き玉子を巻いたので、やや重い(´•ω•`)
それでもこの程度で済むなんて、凄い！
さて。
昨日の晩ごはんを載せる気にならないくらい
地味ですが（笑）
一応晩ごはんブログなんで。
残り物のひじきと
定番キムチ奴。
メインは野菜炒めです。
ポン酢につけて食べるスタイルです！
結局かけちゃうパターンですね！
また舌出てるよ('👅')
ｵﾚｶﾞｲﾔｼﾀﾙﾃﾞｰ